खुलकर पीरियड लाने के करें ये उपाय, आएंगे 100% खुलकर पीरियड :


1. तिल गुण का तासिर गर्म होता है, इसलिए मासिक धर्म शुरू होने के दस दिन पहले से ही एक चम्मच तिल में गुड़ मिलाकर खाएँ। यह माहवारी में कम रक्तस्राव की समस्या से छुटकारा दिलाएंगे।

2. एक चम्मच अदरक के रस में एक चम्मच गुड़ मिलाकर खाएँ। यह उपाय मासिक धर्म की अनियमितता में बहुत लाभदायक होता है। बेहतर उपाय के लिए किसी आयुर्वेदिक चिकित्सक से परामर्श लें।

3. गाजर में कैरोटीन (Carotene) होता है, जिससे शरीर में एस्ट्रोजेन (Estrogen) का स्तर बढ़ जाता है। इससे मासिक स्राव खुलकर तथा समय पर होता है। दिन में दो से तीन गाजर खाएँ।

4. गरम पानी में एक चुटकी हल्दी डालकर मासिक धर्म की निर्धारित तिथि से पाँच दिन पहले सुबह-शाम पीना शुरू करें। यह उपाय मासिक धर्म में कम रक्तस्राव की समस्या (period me kam bleeding hona)को ठीक करता है।
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खुलकर पीरियड लाने के करें ये उपाय, आएंगे 100% खुलकर पीरियड : खुलकर पीरियड लाने के करें ये उपाय, आएंगे 100% खुलकर पीरियड : Reviewed by Author on June 01, 2020 Rating: 5

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