ज्यादा किशमिश ले सकती है आपकी जान, पढ़ें खबर

किशमिश के नुकसान


– किशमिश में फ्रुक्टोज की भारी मात्रा पाई जाती है जो खून में ट्राई ग्लाइसेराइड की मात्रा को बढ़ता है जिससे डायबिटीज होने का खतरा बढ़ जाता है।

– शुगर के मरीजों को किशमिश का उपयोग करने से पहले डॉक्टर से सलाह लेने की बात कही जाती है। मीठा होने की वजह से किशमिश खाने पर शुगर लेवल बढ़ सकता है।

– किशमिश में फ्रुक्टोज के साथ-साथ ग्लूकोज भी भरपूर मात्रा में होता है, जो वजन बढ़ाकर शरीर को मोटा करता है।

– किशमिस का ज्यादा इस्तेमाल करने से लिवर को नुकसान पहुंच सकता है।

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ज्यादा किशमिश ले सकती है आपकी जान, पढ़ें खबर ज्यादा किशमिश ले सकती है आपकी जान, पढ़ें खबर Reviewed by Author on February 28, 2020 Rating: 5
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